13.1.07

Televisiota katsellessa

Illemmalla Tuulissuon treenejä ylös merkitessä huomasin, että paikallaoloja ei sitten ollakaan treenattu kuin ruokien yhteydessä tosi pitkään aikaan, joten päätin ottaa paikallaolot samalla kun katselin televisiota. Sohvalta näkee sopivasti ikkunan kautta heijastuksena eteiseen. Paikallamakuuta otettiin 3 minuuttia ja 1 minuutin istuminen perään. Kummatkin ihan mielettömän hyviä. Ruuan kanssa näitä tehdään kyllä pari kertaa päivässä satunnaisesti kumpaakin, mutta ei varmaan haittaa välillä tehdä vähän pidempiä ja liikkeenomaisempia harjoituksia näistä.

Ei kommentteja: