(Edes) sisätokoa pitkästä aikaa

Viikko on oikeastaan oltu kokonaan treenaamatta lukuunottamatta paikallaoloja ruokakupin kanssa. Tänään sitten vihdoin päätin, että vähän leikitään TOKOa, että jotain aktivointia saadaan aikaan. Otettiin kaukoja, suoraa luoksetuloa ja idarin pysähdykset. Suora luoksetulo ja idarin pysähdykset oli hyvät. Kaukoissa treenattiin lähinnä maasta seisomaan nousemista ja seisomasta istumista, jotka oli edellisessä kokeessa ne huonot. Maasta seisominen sujui tällä kertaa hyvin sillä matkalla mitä nyt sisällä mahtuu ihan ensimmäisiä toistoja lukuunottamatta. Seisomasta istuminen sen sijaan tuntuu olevan isompikin ongelma, ehkä tänä kevättalvena voisi sen opetella oikeasti. Neljän askeleen päästä vielä sujuu, mutta kun viides askel otetaan etäisyyttä, niin alkaakin jo siirtää vähän takajalkoja eteen ja sen pidemmältä matkalta en viitsinytkään sitten rikkoa tekniikkaa. Tämä täytyy ottaa työn alle.